lunes, 29 de julio de 2013

Apoyo para nuestra práctica:Ekhart Tolle.

"  'Hacer una cosa cada vez';así es como un maestro Zen definió la esencia del Zen. Hacer una cosa cada vez significa ser total en lo que haces, prestarle toda tu atención. Eso es acción rendida, acción poderosa"

"Cuando dices «sí» a la vida tal como es, cuando aceptas este momento como es, puedes sentir dentro de ti un espacio profundamente pacífico. Superficialmente puedes seguir sintiéndote feliz cuando hace sol y menos feliz cuando llueve; puedes sentirte feliz si ganas un millón de euros e infeliz si pierdes todas tus posesiones. Sin embargo, la felicidad y la infelicidad ya no calan tan hondo. Son olas en la superficie de tu Ser. La paz de fondo que hay dentro de ti permanece inmutable en cualesquiera que sean las condiciones externas."

"La rendición se vuelve mucho más fácil cuando te das cuenta de la naturaleza efímera de todas las experiencias, y de que el mundo no puede darte nada de valor duradero. Entonces sigues conociendo gente, sigues teniendo experiencias y participando en actividades, pero sin los deseos y miedos del ego. Es decir, ya no exiges que una situación, persona, lugar o suceso te satisfaga o te haga feliz. Dejas ser a su naturaleza pasajera e imperfecta. Y el milagro es que, cuando dejas de exigirle lo imposible, cada situación, persona, lugar o suceso se vuelve no sólo satisfactorio, sino también más armonioso, más pacífico."

"Cuando aceptas este momento completamente, cuando ya no discutes con lo que es, el pensamiento compulsivo mengua y es remplazado por una quietud
alerta. Eres plenamente consciente, y sin embargo la mente no pone ninguna etiqueta a este momento. Este estado de no-resistencia interna te abre a la conciencia incondicionada, que es infinitamente mayor que la mente humana. Entonces esta vasta inteligencia puede expresarse a través de ti y ayudarte, tanto desde dentro como desde fuera. Por eso, cuando abandonas la resistencia interna, a menudo descubres que las circunstancias cambian para mejor."

Ekhart Tolle "El silencio habla"

domingo, 14 de julio de 2013

Aikido=meditación.

Hace algún tiempo en otra entrada, comentaba como un dia cenando con mi maestro Endo sensei, alguien le preguntó, si él meditaba. A lo que el sensei respondió que "cada vez que practico aikido". Cualquiera que conozca el concepto de práctica de Endo sensei y lo haya visto en acción en el tatami, entenderá rápidamente esta contestación.
Es por esto, que para mi el Aikido es mi meditación diaria, y como buena meditación intento después continuarla en la vida. San Ignacio de Loyola hablaba de la "contemplación en la acción" ,y para mi el Aikido, es exactamente eso. El maestro Zen Suzuki, después de conocer a O sensei, dijo que el Aikido es zen en movimiento. Por todo esto, os invito a que en el siguiente texto, hagáis un pequeño esfuerzo de imaginación y cambiéis la palabra meditar por practicar Aikido, y la palabra meditación por Aikido. Creo que este texto es una grandísima enseñanza para nuestro camino.

" Yo, naturalmente no sé bien que es la vida, pero me he determinado a vivirla. De esa vida que se me ha dado, no quiero perderme nada: no sólo me opongo a que se me prive de las grandes experiencias, sino también y sobre todo de las más pequeñas. Quiero aprender cuanto pueda, quiero probar el sabor de lo que se me ofrezca. No estoy dispuesto a cortarme las alas ni a que nadie me las corte. Tengo más de cuarenta años y sigo pensando en volar por cuantos cielos se me presenten, surcar cuantos mares tenga ocasión de conocer y procrear en todos los nidos que quieran acogerme. Deseo tener hijos plantar árboles, escribir libros. Deseo escalar las montañas y bucear los océanos. Oler las flores, amar a las mujeres, jugar con los niños, acariciar a los animales. Estoy dispuesto a que la lluvia me moje y a que la brisa me acaricie, a tener frío en invierno y calor en verano. He aprendido que es bueno dar la mano a los ancianos, mirar a los ojos a los moribundos, escuchar música y leer historias. Apuesto por conversar con mis semejantes, por recitar oraciones, por celebrar rituales. Me levantaré por la mañana y me acostaré por la noche, me pondré bajo los rayos del sol, admiraré las estrellas, miraré la luna y me dejaré mirar por ella. Quiero construir casas y partir hacia tierras extranjeras, hablar lenguas, atravesar desiertos, recorrer senderos, oler las flores y morder la fruta. Hacer amigos. Enterrar a los muertos. Acunar a los recién nacidos. Quisiera conocer a cuantos maestros puedan enseñarme y ser maestro yo mismo. Trabajar en escuelas y hospitales, en universidades y talleres...y perderme en los bosques, y correr por las playas, y mirar el horizonte desde los acantilados. En la meditación escucho que no debo privarme de nada, puesto que todo es bueno. La vida es un viaje espléndido, y para vivirla sólo hay una cosa que debe evitarse:el miedo.
...
La vida es todo menos segura, pese a nuestros absurdos intentos para que lo sea. O se vive o se muere, pero quien decida lo primero debe aceptar el riesgo. Estamos a la mesa ante el tablero, todo se ha cojurado para que cojamos el cubilete, lo agitemos y echemos los dados. Me entristece pensar que hay muchos que tienen el cubilete entre sus manos y que hasta llegan a agitarlo, pero sin permitir que esos dados, juguetones y ruidosos, salgan disparados y rueden sobre el tablero. Y me entristece que haya muchos que pasen la vida con la mirada puesta en ese tablero pero sin decidirse a jugar jamas, muchos que dudan sobre si deberían o no sentarse a la mesa del banquete, dispuesta para ellos(...)
Tengo la impresión que la meditación se ha inventado solo para erradicar el miedo. O al menos para encararlo y aceptarlo, para ponerle los cotos precisos de forma que no pueda derivar en pánico.
Se puede vivir sin pelear contra la vida. ¿ Por qué ir en contra de la vida si se puede ir a su favor? ¿ Por qué plantear la vida como un acto de combate en lugar de como un acto de amor? Basta un año de meditación perseverante, o incluso medio, para percatarse de que se puede vivir de otra forma. La meditación agrieta la estructura de nuestra personalidad hasta que, de tanto meditar, la grieta se ensancha y la vieja personalidad se rompe y , como una flor, comienza a nacer una nueva. Meditar es asistir a ese fascinante y tremendo proceso de muerte y renacimiento."

Extraido del libro" Biografía del Silencio "de Pablo d'Ors.

sábado, 13 de julio de 2013

Tu yo....de Rafael Redondo.

 

TU YO

 


 

Hasta que se haga añicos tu yo


darás a otros poder sobre ti.


Hasta que, con tu propia desnudez,


apagues el fulgor de tus plumajes,


te impedirá el poder


llegar a la otra orilla.


Mas solamente tuyo es el sufrimiento


(que atestigua tu exilio,
y que el poder se encarga de azuzar),


hasta que tú decidas impedir su azote,


cuando, tejido en la substancia del silencio,


en el mismo silencio te hayas transformado.

 


viernes, 5 de julio de 2013

"Puedo hacer todo....porque no hago nada" Endo sensei

El mismo espíritu de estas palabras de Endo sensei hablando de su práctica,  en definitiva de su "arte", lo he encontrado esta tarde leyendo este fragmento, de este interesantísimo libro:

"La creacion artistica, por ejemplo, es buena si produce alegria. En este sentido no es cierto que haya que esforzarse o disciplinarse para escribir un libro. El libro se escribe solo, el cuadro se pinta solo, y el escritor o el pintor estan ahí, ante su lienzo o cuaderno en blanco, mientras esto sucede. La virtud del escritor radica unicamente en estar ahí cuando el libro se escribe, eso es todo"
"Biografia del silencio" de Pablo d' Ors