Dance, aikido...ways from the heart

https://youtu.be/1RS56ZxwRy4

Using the part that you can move....

https://www.facebook.com/MusubiAikidoGranada/photos/a.344869255622333.73091.328403837268875/799909386784982/?type=1

Mano tierra y mano aire en iriminage...

https://youtu.be/YvFhZu1QivM

Summer camp 2015..jiju waza

https://youtu.be/WLvRb-WUT-k

El contacto y la relación como mantra....

Siento el aikido como una maravillosa vía de conocimiento, una vía que nos sumerge en nuestra sabiduría innata, presente en el "fondo de nosotros mismos" y en el "fondo de todo".

Con cada aiki-encuentro tenemos la oportunidad de conectar con esta sabiduría que se encuentra en el" fondo",más allá de nuestra mente más "ordinaria", dualista, diferenciadora, discursiva, pensante, el yo inferior del que hablaba O sensei...

como decía, en cada aiki-encuentro tenemos la oportunidad de conectar ,de "traer a la superficie" ese "fondo",que podemos llamar Espíritu, nuestra sabiduría esencial.

Por eso siento la práctica, y ahora más que nunca, como una meditación dinámica, que conduce a conectar con nuestro "fondo", que no es otro que el "fondo de todo", desde el que aflora una "visión clara" de lo que acontece en cada momento,y en este caso, de la relación aiki.

"Haz que el yo superior sea el maestro y que tu naturaleza inferior sea su sirviente, porque si eres gobernado por tu naturaleza inferior llegarás a un punto muerto"

"Mantenerse en un estado de bienaventuranza, libre del yo, es el principio esencial de las artes marciales"

"El estudio y el entrenamiento en artes marciales es cultivar e implementar el poder de expandir y contraer el espíritu"

Morihei Ueshiba

Al entenderlo como meditación,me voy a atrever a utilizar un término relacionado con la meditación, mantra. El mantra es una palabra o palabras en la que centramos la atención,  anclando, calmando así nuestra mente más ordinaria, que se encuentra siempre en un movimiento casi neurótico, para permitir así aflorar "el fondo de nuestra mente" "la naturaleza de nuestra mente".

De manera que sintiendo el Aikido como una meditación, dinámica y marcial, también puedo considerar la existencia de un "mantra"propio, que no es una palabra, sino que es el contacto y la relación con el compañero.

Es la atención plena en esa relación , la que permite aflorar la naturaleza esencial de nuestra mente,nuestro fondo, surgiendo así acciones y reacciones llenas de momento presente , de presencia, sin excesos ni defectos, y todo lleno de una actitud compasiva y armoniosa, que son características propias de nuestra naturaleza más esencial.

En la clase que impartí este domingo en el contexto del summer camp de Güejar Sierra 2015 junto a mi buen amigo Pedro Hernandez sensei, transmití estas ideas a los asistentes :"Utiliza el contacto y la conexión como tu mantra, y todos tus movimientos se llenaran de presencia..."

Es en ese momento cuando,la mente catálogo y la mente predictiva desparecen, quedando sólo una consciencia presente, despierta, sutil y compasiva que ilumina la relación aiki.

De esta manera, ambos, tori y uke, actúan desde la actualización constante de la aiki-relación, sin excesos ni defectos, aflorando las técnicas, en un contexto liderado por quien ostenta el papel de tori, y donde la "presencia" de ambos dota de una gran marcialidad aiki, el encuentro.

"La forma sólo es secundaria. Encuentra su verdadero significado, despierta tu alma, ¡y obtén la maestría del corazón!"

"No te dejes aprisionar por la forma. Debes liberarte de estos constreñimientos y unificar tu técnica y tu espíritu. La incapacidad de entrar en tal estado convierte las artes marciales en armas de autodestrucción."
Morihei Ueshiba

Luis Mochón

Resumen de mi clase en Buenos Aires en el dojo de Cristian Delfino sensei.

https://youtu.be/MOxZx5OpW48

Regalo desde Chile.

https://youtu.be/x0wi9cqQ08U

No-mente

https://www.evernote.com/shard/s609/sh/a30272a3-de75-41e0-9c3c-c04e0e9b7e85/ca7ac661e2d5c122141254e22fd46044

Guerreros del siglo XXI

https://www.evernote.com/shard/s609/sh/d1080c15-a692-49f9-98e5-f7c5910f569c/0d30962fc8f7471b91c257e536f81785

Summer Camp 2015(cartel)

Mente presente y Aikido

Una persona sabia

http://youtu.be/kKGAxfq9Ps8

Reflexión sobre mi práctica en America

Hace unos dias volví de mis seminarios en Chile y Argentina. Ha sido una maravillosa experiencia porque he encontrado personas con una gran nobleza,humildad y con mucha ilusión.
Me traigo grandes amigos,hermanos en algunos casos y mucho aprendizaje de grandes personas y aikidokas.
He intentado conectar mi corazón con el corazón de cada uno de los que he tocado, a través de un buen y gentil contacto, una buena "escucha" y sobre todo, dándole a cada uno su tiempo, para expresar la intención como ukes.
Cada uke con su trabajo, cumple una misión en la relación aiki. Una misión que cada uno, según su formación, su físico,sus creencias, su estado mental en el momento del encuentro....interpreta de una forma diferente. He practicado con absolutamente todos los asistentes a mis seminarios, e intentado hacerlo casi todas las técnicas, Y ha sido una experiencia enriquecedora, ya que he podido entrenar con unas 200 personas con las que nunca he entrenado. He tenido que conectar con la "misión" de cada uno, dedicándole el tiempo, el cariño y el contacto necesarios para permitir aflorar la acción de uke, acompañando,ayudando,"leyendo" la acción, para poder gestionar el encuentro desde un sentir aiki.
He insistido mucho en la idea de dejar que uke se mantenga "vivo". No bloquearlo, o someterlo, sino al contrario, alimentando desde el contacto y nuestro kimochi,el que su acción se exprese, eso si,de forma más evidente de lo que le gustaría a uke y más desequilibrada, permitiéndonos catalizar el ataque, para que acabe desapareciendo en la "marea" del aiki, conducida desde esa acción de tori.

A veces durante los seminarios me preguntaban grados altos, cómo debía ser el trabajo de uke.Yo siempre respondía lo mismo: haz el trabajo que quieras, yo me adaptaré.
Creo sinceramente que si nos centramos en el momento del contacto, con una mente serena y en el presente, no una mente catálogo(mente del pasado) o una mente predictiva(mente en el futuro), sino una mente enfocada en el aquí, en sentir cada reacción de uke, para permitir aplicar los movimientos necesarios, podremos resolver el encuentro desde el Aiki, sin violencia ni imposición.
Por supuesto también necesitaremos un cuerpo que acompañe a esa mente. Con movilidad,flexibilidad, para adaptarse a los cambios de uke, y también para provocar en uke movimientos, a través de la aplicación de nuestro centro, en los puntos de contacto(kimochi,atari), y todo gracias a una consciencia despierta y presente en el desarrollo del encuentro que está ocurriendo en cada instante.
Siempre intento aplicar las directrices de mi maestro, Endo sensei, referentes a la acción de tori:
De ai, atari, sabaki,generamos un kuzushi en uke, y finalmente llega la finalización(técnica,nage...), Y por supuesto ,como mi sensei también repite constantemente,con una mente en calma, que es la que hace que cada movimiento cumpla su cometido en la aiki-relación.
L.

Fin de mi periplo Americano....Gracias!!

Fin de mi periplo Americano.Ya estoy en España. Ha sido una gran experiencia ,he tocado a cientos de personas, y siento que mi aiki ha crecido mucho,conectando con el centro y el corazón de muchas personas.
Algunas, al terminar el seminario, se me acercaron con lagrimas en los ojos haciéndome saber que nunca habían estado en un seminario que les aportara tanto, les hiciera sentir tanto. Yo mismo,ante esas reacciones me aguanté el llorar.
Casi 30 horas de práctica, he practicado con alrededor de 200 personas entre Chile y Argentina, en 6 lugares distintos, un montón de caras de sorpresa,corazones abiertos y algunos cerrados, que  se terminaron ablandando y abriendose a mi aiki.
Una aventura desde el aiki, desde el corazón, desde el flow, desde las enseñanzas de mi maestro Seishiro Endo...y para mi suerte, encima mi trabajo.
Gracias a todos los que habéis participado en mis seminarios y clases, me habéis ayudado a seguir creciendo como persona y como aikidoka.

No me olvido de todos los que habéis cuidado y sostenido el hombu musubi; profesores y alumnos, de mi mujer, que con una fuerza extraordinaria ha afrontado muchos dias en soledad.
Gracias musubis por acompañarme en la distancia, siempre con vuestro cariño,entrega y respeto.
Ahora nuestro sentir ha encontrado familia también en America.
L

Dalai Lama: Consciencia mental,sensorial ,Felicidad y Karma

https://youtu.be/lDftoAfQWOw

Endo sensei, kata dori jiju waza

https://youtu.be/qkE8TokY-hM

3 years ago....Aikido Musubi

https://youtu.be/vGD6r73hdcI

Desapego, desidentificación en el Aikido.

Es importante para mí definir,como practicante de Aikido y como enseñante, cual es mi objetivo con la práctica diaria. En mi caso, mi objetivo es conseguir convertirme en la mejor versión de mi mismo.

Soy un convencido de que esa versión está ya presente en cada uno de nosotros, siendo necesario sólo liberarnos de las limitaciones que nos permitan expresarla, liberarla, en definitiva limitaciones que nos impiden expresarnos con libertad.

Todos los maestros nos indican que debemos mirar hacia nuestra mente para limpiar estas limitaciones, y así expresar nuestra realidad luminosa.

Para que la práctica nos lleve hacia este ideal de libertad, considero muy importante reflexionar sobre el desapego y la desindentificación, y éstos aplicados a la práctica.

Mi maestro, Seishiro Endo, alguna vez ha dicho que la libertad en la pràctica consiste en moverse con armonía y libertad aún con el ataque de uke. También en muchas ocasiones nos pide que durante el encuentro con uke nos revisemos, pidiéndonos que no nos perdamos a nosotros mismos en el proceso del encuentro marcial.

Creo sinceramente que para poder llevar ésto a cabo, debemos meditar sobre el desapego.

El desapego y la desidentificación, nos llevan hacia lo que considero sería la mejor versión de nosotros mismos que en definitiva, para mí, es la misión de nuestra existencia.

El desapego y desidentificación de elementos materiales, mentales o emocionales, nos permitirà pisar la tierra con más libertad y por tanto felicidad.

Pero voy a plantear casos particulares dentro de la práctica de nuestro Budo.

Cuando vamos a recibir el ataque de uke, en ese preciso instante previo a que ocurra, el apego a una imagen mental determinada, de cómo debería ser este ataque, o el apego a una forma técnica concreta fundamentada en suposiciones mentales predictivas, puede realmente hacer fracasar la resolución aiki del encuentro .

Es cierto que todo el estudio de base técnico, es muy importante para generar registros mentales y corporales de situaciones marciales, con las que después tendremos que trabajar, pero creo que debemos tener cuidado en el objetivo que ponemos al estudiarlos, porque podríamos generar unos registros tan fuertes y cristalizados, que cohartaran totalmente nuestra libertad de movimientos y reacciones , y condicionaran absolutamente la percepción de lo que realmente está ocurriendo.

Continuando con el ejemplo práctico, y como había empezado a decir, es de vital importancia para la resolución aiki del encuentro, mantener una mente desapegada de técnicas e ideas prefijadas, para que la realidad del ataque (por muy simple que sea) sea captada en su totalidad o lo más completamente posible por nuestra percepción. 

Una vez que entramos en contacto con uke y nuestros centros empiezan a relacionarse, cobrará una gran importancia otra forma de desapego que es la desindentificación.

El ataque de uke, si es correcto, debería comprometer a nuestro centro, nuestro equilibrio, nuestra armonía. Eso va a provocar en nosotros toda una serie de tensiones físicas, reacciones emocionales y planteamientos mentales predictivos que trabajarán a favor del buen trabajo de uke.

Mi consideración a este respecto, es que debemos trabajar el desapego como actitud mental y corporal. Debemos evitar algo, que es tremendamente normal en la vida diaria siendo causante de mucho sufrimiento, que es la identificación con emociones y sensaciones corporales. Debemos actuar como observadores de la avalancha de "información" propia y ajena(uke). No identificándonos con los bloqueos físicos que uke nos provoca, no identificándonos con las emociones que aparecen en nuestra mente y no reteniendo ni atrapando las ideas que aparecen como posibles soluciones, ya que generalmente empiezan a aparecer sin tener el "registro presente" y completo de la situación.

Al mantenernos como observadores del encuentro, desapegados de todas esta avalancha de sensaciones, pensamientos y sentimientos, recibiremos una información bastante "veraz" de lo que está ocurriendo. Como observadores podremos gestionarla más eficazmente, permitiéndonos tomar las decisiones necesarias, para solucionar el encuentro desde el Aiki, sin perdernos a nosotros mismos y permitiéndo movernos con armonía y plenitud, en el corazón del encuentro marcial.

Pero para conseguir este desapego, que repito considero fundamental, sobre todo si el objetivo de nuestra práctica va má allá de aprender simplemente un conjunto de conocimientos técnicos y culturales, sino como decía, es alcanzar la mejor versión de nosotros mismos en cada situación, tenemos que trabajar nuestra mente. 

Por supuesto si practicamos técnicas de meditación como complemento a nuestro estudio Aiki, ayudará. Pero es la mente de la práctica diaria donde podemos trabajar este desapego, esta actitud mental, que también podríamos llamar "Mushin" o la Mente Inamovible.

En el Aikido y creo no equivocarme al decir que en el Budo en general, las herramientas para trabajar nuestra mente son el cuerpo, el compañero y la atención.

Cada movimiento, cada estudio técnico una vez asimilado en su forma, debe ser nutrido a través de este tipo de trabajo mental. Debemos ir acostumbrandonos desde un principio(principiantes) a trabajar nuestra mente y nuestro cuerpo en esta dirección. Debemos enfatizar como objetivos del aprendizaje actidudes físico-mentales como la calma, la flexibilidad, la movilidad, la "escucha" del otro a través del contacto, el cambio como herramienta básica de adaptación y aceptación, la toma de decisiones "suaves" para que los cambios sean posibles.....

Sinceramente creo que el entrenamiento de todo ésto es lo que da a la práctica marcial la categoria de DO, llevándola más allá de un sistema de defensa personal, combate, deporte u otra serie de actividades, que me resultan profundamente interesantes, pero que estarían en un plano definitivamente distinto al DO, y sobre todo al margen de lo que sería el Aiki.

Luis Mochón